Incredibaby
Fra spirende kærlighed til en salgsannonce på DBA

Morgensmoothie med chiafrø

chiasmoothie

Som jeg har skrevet før er jeg super dårlig til at spise morgenmad, hvilket er en mega dårlig vane. Så jeg prøver at forbedre mig. Jeg har spist chiagrød det sidste stykke tid, og det bliver jeg ved med. Men af og til vil jeg gerne have noget andet.

Det resulterede her til morgen i en grøn smoothie med chiafrø.

Jeg brugte:

ca. 75 gram frosne ananas/mango/papaya
1 halv dåse kokosmælk
2 håndfulde spinat
1 god spsk chiafrø
1 drys vanillepulver

Det blev til en super lækker smoothie, og det er bestemt ikke sidste gang vi skal have sådan en sag!

Kort om chiafrø, og hvorfor de er gode:

De består af:

  • Omega-3 fedtsyrer (gavner hjernen)
  • Protein
  • Fibre
  • Kalcium
  • Antioxidanter

De udvider sig til ca. 12 gange deres egen størrelse når de kommer i kontakt med vækse, hvilket betyder at de mætter super godt.

Man bør kun indtage 15 gram chiafrø om dagen

Kort sagt: Jeg er fan!

 

Vil du gerne følge mere med? :-) Du kan følge med på instagram @sanneagersnap, facebook @incredibaby.

Ingen kommentarer endnu - du kan nå at blive den første!

Der er endnu ingen kommentarer til indlægget. Hvis du synes indlægget er interessant, så vær den første til at kommentere på indlægget.

Skriv en kommentar - jeg elsker kommentarer! :-)

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

 

Næste indlæg

Fra spirende kærlighed til en salgsannonce på DBA